小戴曾經和大家分享為什麼不要抱怨，大人學最近也發表了一集看法，也是滿特別的觀點。
https://player.soundon.fm/p/6731d283-54f0-49ec-a040-e5a641c3125f/episodes/7996ba7e-3fbf-4def-9134-69cd6be63bdd
簡單地說，Bryan認為我們抱怨完後，情緒獲得宣洩，反而就缺乏動力去改變它了。
只是對我來說，這二者並不衝突就是了。
我會先宣洩情緒，再來「選擇」要不要改變它。
不想改變－下次碰到的時候，就知道那是我選擇的，頂多碎念一下發洩情緒，結束就沒事了。
決定改變，但還沒改變－把希望寄託於未來，認真觀察、研究自己能做些什麼，或是試驗自己找到的方法。
然後，已經改變的話應該就不用煩腦了吧😆
抱怨可以發洩情緒，但是無法改變客觀事實，我只是想傳達這個觀念而已。
所以如果可以一直為同一件事情抱怨，卻沒有任何作為，在我心中就會認定對方沒有想要改變的意思嘍～
#邏輯思考 #批判性思考
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